自在的我®
自在的我®
Categorias: Para toda la familia
Escuchar el último episodio:
Episodios anteriores
-
1792 - 【冥想引导】如糖入水睡眠法，睡前听一听，快速开启深层睡眠Tue, 31 May 2022
-
1791 - 如何拥有持久的意志力？不是百忍成金，而是转变思维!Mon, 5 Jul 2021
-
1790 - 15分钟放松|助眠|解压|慈心冥想引导2Wed, 26 May 2021
-
1789 - 15分钟放松|助眠|解压|慈心冥想引导Thu, 20 May 2021
-
1788 - 冥想放松引导（直播实录14）————把微笑送给自己Tue, 28 Jun 2022
-
1787 - 冥想放松引导（直播实录13）——发觉并专注于世界之“美”Tue, 21 Jun 2022
-
1786 - 冥想放松引导（直播实录12）——感恩自己，深度放松Wed, 15 Jun 2022
-
1785 - 冥想放松引导（直播实录11）——开启微笑，沐浴温暖Mon, 13 Jun 2022
-
1784 - 冥想放松引导（直播实录10）——觉察自己，清醒地呼吸Fri, 10 Jun 2022
-
1783 - 冥想放松引导（直播实录09）——全面身体放松Wed, 8 Jun 2022
-
1782 - 冥想放松引导（直播实录08）——接纳全部的自己Mon, 6 Jun 2022
-
1780 - 冥想放松引导（直播实录07）——相信身体，任其自在Thu, 26 May 2022
-
1779 - 冥想引导（直播实录06）——专注呼气，接纳一切Wed, 25 May 2022
-
1778 - 【引导】冥想放松，深层休息，深度复原Tue, 24 May 2022
-
1777 - 冥想放松引导（直播实录05）Tue, 17 May 2022
-
1776 - 冥想放松引导（直播实录04）Mon, 16 May 2022
-
1775 - 冥想放松引导（直播实录03）Thu, 12 May 2022
-
1774 - 冥想放松引导（直播实录02）Wed, 11 May 2022
-
1773 - 冥想放松引导（直播实录01）Tue, 10 May 2022
-
1772 - 【自在的我】9分钟助眠冥想：快速缓解焦虑，轻松调整身心Sat, 7 May 2022
-
1771 - 【自在的我】9分钟放松冥想：快速缓解焦虑，轻松调整身心Fri, 22 Apr 2022
-
1770 - 为什么感恩时自己会感觉到幸福？Tue, 12 Apr 2022
-
1769 - 饭后能不能马上练冥想？Fri, 11 Mar 2022
-
1768 - 感恩冥想引导Thu, 3 Mar 2022
-
1767 - 感恩到底是什么？它怎么改变我们的大脑？Mon, 28 Feb 2022
-
1766 - 如何确定自己应该先练哪一类冥想？Wed, 23 Feb 2022
-
1765 - 为什么要把慈悲冥想当作日常性的练习？Tue, 22 Feb 2022
-
1764 - 为什么练慈悲冥想时要想尊敬的人？Wed, 16 Feb 2022
-
1763 - 为什么在进行慈悲和自我关怀时会忍不住流泪？Tue, 15 Feb 2022
-
1762 - 慈悲冥想练习技巧与引导Mon, 14 Feb 2022
-
1761 - 什么是慈悲冥想？为什么它能帮你擦除负面情绪、重建幸福？Wed, 8 Dec 2021
-
1760 - 为何专注类冥想能助你更好管理情绪？Mon, 6 Dec 2021
-
1759 - 什么是冥想？冥想的本质到底是练什么？Tue, 23 Nov 2021
Mostrar más episodios
5
