How To Deal
Resumen del episodio
¿Qué hay detrás de la mujer que nos hace reír cada día en redes sociales? En este episodio conocemos a Mayte como nunca la habíamos conocido: la niña que aprendió de su familia a reírse incluso en los momentos difíciles, la mujer que tenía 400.000 seguidores y seguía trabajando en una tienda por miedo a dejar un sueldo seguro, la madre de un adolescente, la hija que ha tenido que afrontar la enfermedad de su madre y la mujer que un día entendió que no estaba bien y necesitaba pedir ayuda. Una conversación muy sincera en la que descubrimos que sus vídeos también nacieron como una forma de terapia y que detrás de esa capacidad para hacernos reír hay una historia que pocas veces habíamos escuchado. En esta charla hablamos de: • La ansiedad y el uso normalizado de antidepresivos. • La soledad y el sentimiento de culpa crónico durante el posparto. • La presión laboral y el acoso al comunicar un embarazo en la empresa. • El duro proceso de cuidar a familiares dependientes y el estigma de las residencias. • El…
¿Qué hay detrás de la mujer que nos hace reír cada día en redes sociales? En este episodio conocemos a Mayte como nunca la habíamos conocido: la niña que aprendió de su familia a reírse incluso en los momentos difíciles, la mujer que tenía 400.000 seguidores y seguía trabajando en una tienda por miedo a dejar un sueldo seguro, la madre de un adolescente, la hija que ha tenido que afrontar la enfermedad de su madre y la mujer que un día entendió que no estaba bien y necesitaba pedir ayuda. Una conversación muy sincera en la que descubrimos que sus vídeos también nacieron como una forma de terapia y que detrás de esa capacidad para hacernos reír hay una historia que pocas veces habíamos escuchado. En esta charla hablamos de: • La ansiedad y el uso normalizado de antidepresivos. • La soledad y el sentimiento de culpa crónico durante el posparto. • La presión laboral y el acoso al comunicar un embarazo en la empresa. • El duro proceso de cuidar a familiares dependientes y el estigma de las residencias. • El…
Episodios
179-
Del miedo a dejar su trabajo a hablar sin vergüenza de depresión y salud mental, con Mayte
Escuchado¿Qué hay detrás de la mujer que nos hace reír cada día en redes sociales? En este episodio conocemos a Mayte como nunca la habíamos conocido: la niña que aprendió de su familia a reírse incluso en los momentos difíciles, la mujer que tenía 400.000 seguidores y seguía trabajando en una tienda por miedo a dejar un sueldo seguro, la madre de un adolescente, la hija que ha tenido que afrontar la enfermedad de su madre y la mujer que un día entendió que no estaba bien y necesitaba pedir ayuda. Una conversación muy sincera en la que descubrimos que sus vídeos también nacieron como una forma de terapia y que detrás de esa capacidad para hacernos reír hay una historia que pocas veces habíamos escuchado. En esta charla hablamos de: • La ansiedad y el uso normalizado de antidepresivos. • La soledad y el sentimiento de culpa crónico durante el posparto. • La presión laboral y el acoso al comunicar un embarazo en la empresa. • El duro proceso de cuidar a familiares dependientes y el estigma de las residencias. • El…
178-
Por qué tu hijo adolescente se aleja de ti (y qué necesita realmente) con Diana Al Azem
Escuchado¿Por qué mi hijo o hija adolescente ya no me cuenta nada? ¿Por qué me lleva la contraria? ¿Cómo poner límites sin perder el vínculo? La adolescencia puede convertirse en una de las etapas que más dudas genera en las familias. En este episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Diana Al Azem, fundadora de Adolescencia Positiva, sobre cómo acompañar a nuestros hijos e hijas adolescentes entendiendo los cambios que están viviendo y también los miedos que se nos despiertan como madres. Hablamos de rebeldía adolescente, límites, comunicación, autonomía, miedo, culpa y vínculo familiar. De por qué nuestros hijos necesitan empezar a separarse de nosotras, de qué ocurre cuando buscamos adolescentes demasiado obedientes y de la importancia de crear en casa un espacio en el que puedan expresarse, cuestionarnos y aprender a decir “no”. Una conversación para entender mejor la adolescencia y aprender a acompañar sin controlar, escuchar más y educar con menos miedo, aceptando que no tenemos que hacerlo todo…
177-
"Perdí un ovario y después llegó un problema de tiroides. No era casualidad”, la historia de Mar Cabra.
Escuchado¿Sientes que el trabajo te está costando la salud? ¿Trabajar más significa tener más éxito? ¿Alguna vez has sentido que el éxito profesional te estaba costando tu salud física y mental? Vivimos en una sociedad que aplaude a quien no para, pero casi nadie nos habla del precio que pagamos por llegar a la cima. En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista de investigación y fue la jefa del equipo de datos y tecnología que coordinó a más de 400 periodistas en los Papeles de Panamá y ganó el Premio Pulitzer. En la cresta de la ola, descubrió que estaba completamente rota por dentro. Su cuerpo dijo "basta". En esta charla íntima y reveladora, Mar nos cuenta cómo identificó las señales del Síndrome del Trabajador Quemado (Burnout), cómo aprendió a frenar, la importancia de la seguridad psicológica en las empresas y su valiente camino hacia la maternidad en solitario. El resultado es una conversación llena de aprendizajes, datos científicos y reflexiones que invitan a replantearnos cómo queremos trabajar... y…
176-
Tus hijos van a vivir entre pantallas: esto es lo que necesitan aprender con Alberto Soler.
EscuchadoEste episodio de La Casita Podcast forma parte del especial Pantallas sin Batallas, un proyecto del Club de Malasmadres junto a Movistar para ayudarnos a acompañar a nuestros hijos e hijas en el uso de la tecnología de una forma saludable, segura y responsable. Nuestros hijos e hijas están creciendo entre pantallas. Y la pregunta ya no es cómo alejarlos de ellas, sino cómo enseñarles a vivir en un mundo en el que la tecnología forma parte de su día a día. Laura Baena conversa con el psicólogo Alberto Soler sobre uno de los grandes retos de la crianza actual: acompañarles en el uso de las pantallas sin educar desde el miedo, pero tampoco mirar hacia otro lado. ¿Cuándo darles su primer móvil? ¿Control parental o conversación? ¿Hasta dónde debemos controlar? ¿Qué papel juegan los algoritmos? ¿Cómo hablar de pornografí@, redes sociales, OnlyFans o privacidad? ¿Y qué hacemos cuando se saltan los límites? Porque prohibirlo todo no es la solución, pero dejarles solos ante una pantalla tampoco. Se trata de…
175-
Silvia Olmedo: "La crisis de los 40-50 no es el final. Es el comienzo de tu reinvención”.
Escuchado¿Y si eso que llamamos "crisis de los 40" no fuera realmente una crisis? Muchas mujeres llegan a esta etapa sintiendo que ya no se reconocen. Cambia el cuerpo, cambia la energía, cambian las relaciones y aparecen preguntas que nunca antes se habían hecho: ¿Quién soy ahora? ¿Qué quiero? ¿Cómo vuelvo a encontrarme? En este episodio, Silvia Olmedo y Laura Baena hablan sin filtros sobre perimenopausia, identidad, pareja, deseo, culpa, límites y reinvención.Una conversación para entender que quizá no estás perdiéndote. Quizá estás empezando a volver a ti. En este episodio descubrirás: ✔️ Qué ocurre durante la perimenopausia y la menopausia, sus síntomas reales y cómo pueden afectar a nuestro bienestar emocional. ✔️ Cómo diferenciar un cambio hormonal de una crisis emocional o vital. ✔️ Cómo pueden afectar los cambios hormonales a nuestras emociones y bienestar. ✔️ Por qué la etapa de los 40 puede convertirse en un momento de cuestionamiento, cambio y reinvención. ✔️ Qué puede ocurrir con la pareja, las relaciones…
