Mente al Cuadrado

¿Puede la salud intestinal influir en cómo nos sentimos? La Dra. Ana Teresa Abreu y el Dr. Edilberto Peña conversan sobre psicobióticos, microbiota, hábitos y la conexión entre intestino, cerebro y salud mental.

En este episodio, el Dr. Edilberto Peña conversa con la Dra. Carolina Blanco sobre el impacto emocional de un diagnóstico de cáncer, cómo lo vive el cerebro y por qué hablar con claridad también forma parte del cuidado del paciente.

¿Ha disminuido el deseo sexual en tu relación? ¿El estrés, el cansancio o la rutina están afectando tu intimidad? 🧠❤️ En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con la sexóloga Ana Franco sobre la ciencia detrás de la libido, el deseo sexual, el enamoramiento y el amor adulto. Descubre cómo el estrés, la falta de descanso y la comunicación en pareja pueden influir en tu vida íntima, y por qué comprender cómo funciona tu cerebro también puede ayudarte a fortalecer tu relación. 🧠 Entrenar bonito a tu cerebro también es aprender a construir una intimidad más sana.

¿Buscas síntomas en Google? ¿No puedes dejar de leer noticias negativas? 👀🔎 En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Favio Alejo sobre cómo la sobreinformación puede aumentar la ansiedad y mantener a nuestro cerebro en estado de alerta. Hablamos de asimetría hedónica, autodiagnósticos en redes sociales, monitoreo constante de la salud y estrategias para recuperar la calma. 🧠 Si quieres entender mejor cómo funciona tu cerebro en la era digital, este episodio es para ti.

¿Por qué nos cuesta tanto descansar? En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Jorge Garay sobre una realidad cada vez más común: el descanso imposible. ¿Por qué nos cuesta tanto desconectarnos? ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando intentamos frenar de golpe después de semanas de estrés? Hablamos de burnout, hiperconectividad, redes sociales y de cómo aprender a desacelerar para recuperar un descanso verdaderamente reparador. Si alguna vez has sentido culpa por no hacer nada o has vuelto más cansado de tus vacaciones, este episodio es para ti. 🧠 Dale play y sigue entrenando bonito a tu cerebro.

¿Hiciste todo lo que te dijeron para "triunfar" y aún así sientes agotamiento, ansiedad y estancamiento? 🧠💥 En este episodio, Fernando Soberón nos ayuda a abrir la caja negra de la mente Millennial. Crecimos con reglas que cambiaron a medio camino. Nos enseñaron a esforzarnos hasta el límite, a callar la intuición y a vivir pendientes de un crítico interno que nunca aplaude. Aquí desmontamos esos mitos y compartimos claves reales para entrenar bonito a tu mente.

¿Qué pasa cuando el neuropsiquiatra se convierte en paciente? 🤯🧠 En nuestro EPISODIO 50, Checo Hernández sienta en el diván al Dr. Edilberto Peña en una charla sin filtros. El "entrenador de cerebros" confiesa su batalla secreta contra la fibromialgia, el colapso laboral que lo llevó a medicarse y cómo el narcisismo profesional destruye la salud mental. Una lección de pura congruencia para aprender a entrenar bonito tu mente. ¡Dale play y celebra con nosotros nuestro episodio 50! ✨

¿Vives atrapado en la trampa de aparentar en redes sociales? En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña y la experta Ana María Estrella desmitifican la marca personal y la imagen pública. Descubre cómo tu entorno digital refleja tu salud mental, el peligro latente de crear un personaje falso y por qué solo tienes 7 segundos para causar una buena impresión. ¡Escucha, sana y entrena bonito tu cerebro! 🧠

¿Crees que todo es culpa de mamá? 🤱🚫 El Dr. Edilberto Peña y Anamar Orihuela revelan cómo la herida materna define tu éxito, tus parejas y tu autoestima. Descubre por qué el mito de la "madre perfecta" es destructivo y cómo identificar a las madres narcisistas. Aprende a sanar tu infancia, romper la culpa sistémica y recuperar tu poder personal. ¡Dale play a este episodio de M2 y entrena bonito! 🎙️🧠

¿Quién es el verdadero adolescente en casa? 🎙️🧠 El Dr. Edilberto Peña y Ana María Arizti analizan la crisis de autoridad actual. Descubre cómo los "Padres Peter Pan" y la trampa de la "Happycracia" frenan la madurez de tus hijos. Aprende por qué permitir que se frustren es un acto de amor y cómo poner límites que realmente funcionen. ¡Dale play a este episodio de M2 y entrena bonito a tu cerebro! 💪🏼✨