Efectividad KENSO

A los cuatro años te entusiasmabas más de treinta veces al día. Con un saltamontes entre las piedras. Con el barro. Con una cabaña de sábanas en medio del salón. Ahora contesta a la pregunta con la que arranca este libro: ¿cuándo fue la última vez que sentiste una alegría de verdad? No un subidón de tres segundos mirando el móvil, sino una alegría honda. Si tardas en contestar, tranquilidad, le pasa a millones de personas. Nuestro invitado de hoy sostiene que esa alegría sigue ahí. Que no se ha ido, solo se ha quedado tapada bajo capas de obligaciones, expectativas, desengaños y miedos. Y que sabemos cómo destaparla porque sabemos cómo se perdió. Alfred Sonnenfeld es doctor en Medicina y en Teología, y una de las pocas personas capaces de sostener las dos conversaciones a la vez. Fue miembro experto de la Comisión Ética de la Charité de Berlín, el mayor complejo hospitalario de Europa, y profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad Humboldt. Hoy es catedrático de Antropología y Ética en UNIR. Acaba…

¿Puedes recordar una sola semana del mayo pasado? No una reunión, no un dato de la agenda. Una semana entera, con su textura, con la luz que había, con algo que la separe de la de abril o de la de junio. Diciembre pasado. Quique estaba en su mesa cerrando el año, con el calendario abierto para planificar el siguiente. Doce meses delante, casilla por casilla: talleres, propuestas, aviones, reuniones. Un año lleno hasta el borde. Y entró su hijo y le preguntó, sin ninguna maldad: «Papá, ¿qué hicimos este año?». Se quedó en blanco. Y no porque no hubiera hecho nada, al revés: había sido su año más productivo. El más productivo y el que menos huella le dejó. Ahí está la confusión que casi nadie nombra: tener un año lleno no es lo mismo que tener un año vivido. Puedes cerrar todos los objetivos, facturar lo previsto y entregar cada proyecto, y llegar a diciembre sin nada que contar. Como la hoja de cálculo va bien, no salta ninguna alarma. Nadie audita los recuerdos. Hoy le damos la vuelta a la queja de siempre.…

¿Y si lo que te falta este septiembre no fuera un hábito nuevo, sino el coraje de soltar uno que ya te sobra? Última semana de vacaciones. Esa calma rara de quien ha dormido ocho horas seguidas varios días y ha leído algo por gusto, sin subrayar nada. Y encima de esa calma, dos caminos sobre la mesa: la certificación de coaching del nivel más alto, la que llevas años rondando y que quedaría tan bien en tu biografía, o llegar sin prisa a recoger a tu hijo y tener cabeza para escuchar entera la respuesta cuando le preguntes qué tal el día. Los dos no caben. No por horas. Por cabeza. Septiembre es el enero de los adultos: estrenamos libreta, estrenamos propósitos y fingimos que el edificio donde vamos a colocarlos está vacío. No lo está. Volvemos con la agenda de junio intacta y le ponemos una planta más encima. Después nos extraña que la estructura cruja en la segunda semana de octubre. Por eso hoy no venimos a darte un método para hacer más. Venimos a lo contrario: antes de decidir qué empiezas, te ayudamos a…

¿Cuántos libros de desarrollo personal has leído este año? Piénsalo un segundo. Y ahora la pregunta incómoda: ¿cuántos han cambiado de verdad algo en tu día a día? Los dos invitados de hoy llevan casi mil entrevistas concedidas y les preguntan a menudo si estos libros sirven para algo. Su respuesta es que sí, con una condición: que el lector practique al menos una parte. Por eso su libro nuevo no es un ensayo. Es un cuaderno con cincuenta ejercicios y espacios en blanco donde te toca escribir a ti. Francesc Miralles es autor de más de ochenta libros, novelista y ensayista, y ha estado dos veces en este podcast. Héctor García, Kirai, es ingeniero, vive en Tokio desde 2004 y hoy viene por primera vez. Juntos publicaron en 2016 «Ikigai», el libro que metió esa palabra japonesa en setenta idiomas. Ahora publican «Ejercicios japoneses para vivir en armonía». Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/429-miralles-garcia-ejercicios-japoneses Explora este episodio:…

Aviso: este episodio se ha doblado con inteligencia artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés. Hace un año, en este podcast, Nir Eyal nos contó que el superpoder que más deseaba era volverse indistraíble. Había dedicado cinco años y treinta páginas de citas a demostrar que nuestro peor comportamiento nace muchas veces de un impulso por escapar del malestar, y no de la falta de voluntad. Y entonces, casi de pasada, respondiendo a una pregunta sobre qué le seguía sorprendiendo de la naturaleza humana, dijo algo que sonó como una nota al pie: estaba empezando a investigar un nuevo libro sobre cómo nuestras creencias moldean en silencio lo que vemos, lo que sentimos y lo que hacemos. Esa nota al pie se llama ahora Beyond Belief, escrito junto a Julie Li y publicado en español como Cree lo increíble, logra lo imposible. Se convirtió en un éxito de ventas del New York Times desde el primer día. Nir Eyal enseñó en la Escuela de Negocios de Stanford, asesoró a algunas de las…

Note: this is the original English recording of the interview. You can also listen to the Spanish version, dubbed with artificial intelligence. A year ago on this podcast, Nir Eyal told us the superpower he wanted most was to become indistractable. He’d spent five years and thirty pages of citations proving that our worst behavior comes from an urge to escape discomfort, not from bad willpower. Then, almost as an aside, answering a question about what still surprised him about human nature, he said something that sounded like a footnote: he was starting to research a new book, about how our beliefs quietly shape what we see, what we feel, and what we do. That footnote is now called Beyond Belief, co-written with Julie Li, just published in Spanish as Cree lo increíble, logra lo imposible, and it just became an instant New York Times bestseller. Nir Eyal taught at Stanford’s Graduate School of Business, advised some of Silicon Valley’s biggest companies, and wrote Hooked, the book that explained how products…

¿Por qué vuelves descansado de las vacaciones y, en cinco días, estás más agotado que antes de irte? Recuerdas entera la última mañana de agosto: café en la terraza, sin reloj, leyendo algo que habías elegido tú. Una calma rara, de esas que crees que vas a poder llevarte contigo. Y te dices lo que nos decimos todos: este año vuelvo con otra energía. Llega el lunes. Abres el correo. Seiscientos cuarenta y tres mensajes. Y antes de las once de la mañana esa calma ha desaparecido sin dejar rastro. No la perdiste en una semana. La perdiste en una bandeja de entrada. Arrancamos temporada con el viaje de vuelta, y con una idea incómoda: el síndrome postvacacional no existe. El malestar sí, pero no la enfermedad. No es algo que te pasa cuando vuelves, es algo que diseñas con las decisiones de las primeras horas del primer día. Y lo que se diseña, se puede diseñar de otra manera. ¿Y si el problema no fuera la montaña de trabajo que te espera, sino la forma en que decides escalarla? Notas de programa Las notas del…

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo que te exponía un poco? No algo peligroso. Algo tuyo: una idea que compartiste en voz alta, algo personal que dejaste ver, algo que podrías haber guardado y no guardaste. Y la siguiente pregunta: ¿lo hiciste, o en el último momento te protegiste? Brené Brown lleva veinte años estudiando ese momento exacto. El momento en el que decides si sigues dentro del escudo, o das un paso fuera. Hoy reseñamos un libro de 2010 que lleva dieciséis años siendo más relevante que cuando se publicó, y que va en dirección contraria a la cultura en la que vivimos: Los dones de la imperfección, de Brené Brown. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/426-brene-brown-dones-imperfeccion Explora este episodio: (00:00) Los dones de la imperfección (03:16) Brené Brown: la autenticidad y el perfeccionismo (07:55) La armadura que nos pesa (14:35) El gozo como práctica, no como premio (26:02) Soltar los «se supone que» (31:42) Valoración y…

¿Cuántos libros crees que han sobrevivido de la Antigüedad clásica? De todo lo que escribieron los griegos y los romanos durante más de un milenio de historia, el número exacto que llegó hasta nosotros está por debajo del uno por ciento. El noventa y nueve por ciento ha desaparecido para siempre: fuegos, inundaciones, guerras, polillas, simple desidia. Y, sin embargo, ese puñado de textos que sobrevivió es suficiente para que dos mil años después sigamos hablando de Homero, de Platón, de Virgilio, de Séneca. Eso solo puede significar una cosa: que los libros son, al mismo tiempo, la tecnología más resistente y más frágil que ha inventado la humanidad. Hoy hablamos de un libro que cuenta esa historia con la intensidad de un thriller y la precisión de quien ha dedicado su vida entera a los textos del mundo antiguo: El infinito en un junco, de Irene Vallejo. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/425-el-infinito-en-un-junco Explora este episodio: (00:00) La…

¿Te acuerdas de esas tardes de niño en las que te aburrías y te quedabas mirando por la ventana, dejando que la mente se fuera sin rumbo? Durante años esa mirada perdida fue la peor señal que podía dar un alumno en clase: “no está atento”. Hoy la ciencia dice justo lo contrario. Ese momento de mente en blanco, mirando por la ventana, es exactamente donde nacen las ideas. A esa paradoja, Oscar de Bos le ha dedicado media vida. Es el emprendedor y desarrollador del dúo que hay detrás de Focus On/Off, la guía que se convirtió en superventas y que ahora llega al español. Con Mark Tigchelaar cofundó Focus Academy y lleva veinticinco años estudiando por qué nos cuesta tanto concentrarnos. Pero mientras Mark explica el cerebro desde los escenarios, Oscar hace otra cosa: convierte la ciencia en herramientas que puedes tocar. Apps, formaciones, un podcast, y un segundo libro que firmó él solo, sobre una idea sencilla y difícil: que la concentración no es un talento, sino una elección. Notas de programa Las notas del…

¿Y si todo lo que te estresa está fuera de tu control y la solución no es luchar contra ello sino aceptarlo? Piensa en tu semana. Cuántas horas perdiste preocupándote por cosas que no podías cambiar. El tráfico que te hizo llegar tarde. La reacción de tu jefe a tu propuesta. Lo que opinan los demás de ti. El tiempo que hace. Y mientras tanto, lo único que sí controlas, tu respuesta, tu actitud, tus decisiones, quedó relegado al fondo, como si no importara. Hoy hablamos de un filósofo que hace dos mil años ya sabía esto y escribió 124 cartas explicándolo con una claridad que corta el aliento. Lo fascinante es que no era un sabio que vivía en una cueva alejado del mundo. Era uno de los hombres más ricos y poderosos de Roma, consejero del emperador, alguien metido hasta el cuello en la política y el dinero. Y desde ahí nos dice: esto no es el camino. La felicidad no está donde crees que está. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/423-seneca-cartas-lucilio…

¿Y si te dijera que el problema no es que tu vida sea difícil, sino que no le encuentras sentido? Piénsalo un momento. Hay personas que atraviesan circunstancias devastadoras y salen fortalecidas, mientras otras se hunden ante el primer obstáculo. ¿Qué marca la diferencia? No es la magnitud del problema, es algo mucho más profundo. Y precisamente de eso vamos a hablar hoy. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/422-victor-frankl-busca-sentido Explora este episodio: •00:00 El hombre en busca de sentido •02:20 ¿Qué vas a encontrar en este libro? •07:26 La libertad que nadie te puede quitar •09:54 Los tres caminos hacia el sentido •13:05 Sin propósito no hay efectividad •16:48 La paradoja intencional •19:41 Lo que amamos (y lo que hay que matizar) •22:14 De Auschwitz a tu lunes por la mañana •24:18 Estilo y valoración •26:57 El siguiente libro •28:26 ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯…

¿Alguna vez has sentido que, a pesar de seguir todos los consejos, leer todos los libros y aplicar todas las técnicas, algo fundamental te sigue faltando? ¿Que tal vez la búsqueda de respuestas es, en sí misma, parte del problema? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/421-herman-hesse-siddhartha Explora este episodio: •02:37 ¿Qué vas a encontrar en este libro? •06:02 Del palacio al río: un mapa para tu propio camino •14:38 Lo que Siddhartha nos enseña sobre aprender •24:54 Cuando el río habla: sobre el tiempo y la presencia •33:18 El precio de amar: cuando Siddhartha pierde a su hijo •41:35 ¿Deberías leer Siddhartha? •43:55 Estilo y valoración •49:52 El próximo libro •50:42 ¡Nos escuchamos muy pronto! ¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad? 🏢 Formación empresas 📚 Cursos online 🎯 Coaching personal 📖 Libro Efectividad KENSO 👥 KENSO Círculo Síguenos: Web | YouTube 💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast.…

¿Alguna vez has sentido que sabes perfectamente qué es importante en tu vida, pero ejecutar esas cosas importantes te está quemando por dentro? ¿Te ha pasado que después de leer sobre esencialismo y priorización, sigues llegando agotado al final del día? Eso es exactamente lo que le pasó a Greg McKeown después del éxito de «Esencialismo», y es la razón por la que escribió «Sin esfuerzo». Valoración Quique: ★ ★ ★ Valoración Jeroen: ★ ★ ½ Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/420-greg-mckeown-sin-esfuerzo Explora este episodio: (03:18) Desmenuzando «Sin esfuerzo» de Greg McKeown (05:58) La brecha entre saber y hacer (08:44) El estado, acción y resultados sin esfuerzo (11:45) Perdón y gratitud como hacks de productividad (14:40) Transformando tareas aburridas en rituales significativos (17:37) Acción sin esfuerzo: listas y micro empujes (20:50) El coraje para ser mediocre y la búsqueda de la perfección (22:29) Técnicas de productividad y límites personales…

Hay personas que escriben libros, y hay personas que escriben siempre el mismo libro de muchas formas distintas. José Antonio Marina pertenece a las segundas. Llevamos casi medio siglo viéndole hacer una sola cosa con paciencia de relojero: entender por qué la inteligencia humana, capaz de tanto, tropieza una y otra vez en la misma piedra. Volvió hace unos meses a este podcast para hablarnos de la vacuna contra la insensatez. Hoy regresa con la segunda dosis: la vacuna contra las adicciones. Y aquí hay un giro que no esperábamos de un filósofo. Marina no nos habla del adicto como enfermo ni como pecador. Nos dice algo más incómodo: que una adicción no es un problema, sino una mala solución a un problema que no supimos resolver de otro modo. Detrás de esa idea hay un niño. Un niño de la posguerra que creció convencido de que los problemas no tenían salida, y que dedicó el resto de su vida a demostrarse que se equivocaba. Ese niño tiene hoy ochenta y seis años y escribe, dice, en un tiempo de prórroga. Así que…

¿Te has preguntado alguna vez por qué después de tantos años de escuela seguimos sintiendo que hay algo fundamental que no aprendimos? ¿Por qué, aunque todo cambie a nuestro alrededor, la educación parece quedarse en el mismo molde de siempre? Hoy vamos a cuestionar juntos el verdadero propósito de la educación y a buscar respuestas más allá de los manuales y exámenes. Con David Criado analizaremos por qué la instrucción, la cultura y la formación personal necesitan replantearse para el siglo XXI, y cómo podemos reinventar el aprendizaje para que trascienda la simple obediencia y nos impulse a pensar, sentir y vivir mejor. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/418-conversaciones-educacion Explora este episodio: (00:06) La paradoja de la educación tradicional (04:59) Instrucción, cultura y la fábrica educativa (12:28) La educación como acto político (18:21) El maestro frente a la tecnificación (26:09) Horizontales, verticales y la ficción habilitante (32:56)…

¿Qué le pides al verano? No es una pregunta retórica. Es literal. Piénsalo un segundo. ¿Qué le pides a estas semanas que están a punto de empezar? La mayoría respondería algo parecido a esto: descansar. Desconectar. Estar con la familia. No pensar en el trabajo. Quizás leer ese libro que lleva meses en la mesilla. Quizás no hacer nada. Suena razonable. Y sin embargo, septiembre llega con una regularidad sorprendente. Y con una frecuencia igual de sorprendente, la respuesta honesta a «¿cómo te han ido las vacaciones?» oscila entre el «bien, pero se pasan muy rápido» y el «he vuelto igual de cansado que me fui». No porque hayas hecho algo mal. Sino porque hay una pregunta que casi nadie se hace antes del último día de trabajo. Y esa pregunta es la que decide si en septiembre vuelves descansado o si simplemente vuelves. Hoy vamos a explorarla. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/417-pregunta-vacaciones Explora este episodio: •(00:06) La gran pregunta para el…

¿No tienes a veces la sensación de que todo cambia a una velocidad que no puedes controlar? ¿Que los lugares, las personas y hasta las palabras pierden su significado de un día para otro? Estamos en un momento donde el cambio ya no es la excepción, sino la materia de la que está hecha nuestra experiencia cotidiana. Pero, ¿cómo podemos navegar esta ola sin perder el rumbo o caer en el pánico? En este episodio exploramos cómo enfrentar el cambio real, diferenciando entre sobrevivir y vivir plenamente en un mundo que nunca deja de moverse. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/416-conversaciones-cambio Explora este episodio: (00:06) El mundo líquido: cambio y nostalgia (01:27) Qué significa vivir el cambio (06:44) El tiempo lineal vs. el tiempo cíclico (18:37) Educación, legado y el arte de pensar en tiempos de transformación (29:30) Comunidad y mercado (39:44) Riesgos y trampas de nuestro tiempo (51:28) Caminos para liberarnos (57:35) El duelo, la identidad y…

¿Qué pasaría si lo que hagas este junio, no en agosto sino ahora, determinara cómo te irán las vacaciones? Si hay un mes en el año donde la promesa de las vacaciones actúa como anestesia, ese mes es este. Aguanta, que agosto ya viene. Hoy no vamos a hablar de cómo disfrutar las vacaciones. Hoy vamos a hablar de junio. De qué haces, qué cambias y qué actitud adoptas ahora para que cuando llegue agosto ya hayas preparado el aterrizaje. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/415-vacaciones-aterrizaje Explora este episodio: (00:06) El mito de «aguanta hasta agosto» (01:27) Junio: ¿supervivencia o diseño de tu año? (04:45) Qué implica sobrevivir vs. diseñar el cierre antes de vacaciones (07:11) La ciencia detrás de la desconexión: cómo llegas importa (10:47) La cultura del aguante y por qué nunca nos enseñan a aterrizar (18:35) Tres palancas prácticas para un aterrizaje controlado (32:10) Aplicando el diseño a la vida personal (37:12) Guía: cómo estructurar las 4…

¿Cuántas veces has sentido que todo está perdido? Que el proyecto no salió, que el esfuerzo no valió nada, que el camino se cerró justo cuando más lo necesitabas. Y sin embargo, algo te mantuvo de pie. Algo te empujó a volver a intentarlo. Ese algo no es optimismo barato ni positividad tóxica. Tiene una estructura mucho más profunda, y hoy viene a explicárnosla el filósofo que ha dedicado su vida a diseccionar el interior del alma humana. Francesc Torralba es filósofo, teólogo y pedagogo con tres doctorados, aprendió danés en Copenhague para estudiar a Kierkegaard en su lengua original. Dirige la Cátedra ETHOS de ética de las organizaciones en la Universitat Ramon Llull. Ha publicado más de cien libros y más de mil quinientos artículos traducidos a siete idiomas, y está considerado uno de los pensadores humanistas más influyentes del mundo iberoamericano. Su último libro, Anatomía de la esperanza, ganó el Premio Josep Pla 2026 y disecciona con rigor filosófico esa fuerza que nos mantiene de pie cuando todo…

¿Cuánto tiempo llevas esperando que esa persona que tú y yo sabemos cambie? No hablamos de un momento concreto, no hablamos de una discusión, de un episodio puntual. Hablamos de esa espera de fondo, a veces casi crónica, que convive contigo en el día a día. Un compañero de trabajo que funciona de una forma que no entiendes, una persona cercana que reacciona siempre igual, pase lo que pase, tu pareja o tus hijos. Y no, no cambió, como decía la canción, o quizá cambió algo durante un tiempo y luego volvió a ser quien era. Hoy estamos aquí para hablar de eso, de si el problema está donde creíamos que estaba. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/413-cambiar-demas-ti Explora este episodio: (00:00) El deseo de cambiar a los demás: ¿quién tiene el problema? (03:05) Descubriendo la diversidad: Cada quien a su manera (05:47) Expectativas, contratos invisibles y la raíz del conflicto (10:09) Ética del respeto: legítimo, diferente y autónomo (17:09) Ego, autoestima y…

¿Te has preguntado alguna vez si esa idea que tienes de éxito es realmente tuya o solo la has heredado de la sociedad? ¿Por qué nos empeñamos tanto en perseguir una felicidad que parece inalcanzable? Hoy vamos a desmontar juntos esos mitos sobre el éxito, la felicidad y la identidad. Porque vivimos rodeados de mensajes que nos empujan a buscar logros externos, cuando quizá lo esencial está en otro lado. En este episodio vamos a reflexionar sobre otras formas de entender el éxito y recuperar el bienestar auténtico. ¿Te animas a repensar con nosotros? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/412-conversaciones-exito Explora este episodio: (00:00) Movimiento, cambio y la búsqueda del éxito (05:49) Felicidad, bienestar y el espejismo de la psicología positiva (12:23) El origen cultural y social de la idea de éxito (16:19) Vidas ajenas, expectativas y arrepentimientos (22:03) Liderazgo, carisma y los peligros del mesianismo (29:01) Reconexión con la naturaleza, tribu…

¿Te ha pasado alguna vez que, en una reunión o conversación, sentías que nadie avanzaba porque todos defendían su punto de vista como si fuera la única verdad? ¿Te has encontrado atascado en discusiones donde parece imposible cambiar de perspectiva? La realidad es que solemos vestirnos siempre con el mismo sombrero mental, sin darnos cuenta de que existen muchas maneras de mirar un problema. Hoy vamos a descubrir juntos cómo los seis sombreros para pensar de Edward de Bono pueden ayudarnos a quitarnos nuestros prejuicios, ganar perspectiva y tomar mejores decisiones, tanto en el trabajo como en la vida personal. ¿Te animas a probarlo? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/411–6-sombreros Explora este episodio: (00:00) Conversaciones bloqueadas y el origen del episodio (02:19) ¿Por qué vemos el mundo desde nuestro propio sombrero? (10:14) Group thinking: errores colectivos y dinámicas de grupo (13:47) El beneficio de cambiar de sombrero (19:14) Seis sombreros…

¿Alguna vez has sentido que conocer un lugar de antemano te impide vivirlo de verdad? ¿Que el mapa se convierte en la prisión que te aleja del territorio? Ese es el tema del programa de esta semana, donde aprenderás por qué la experiencia directa es insustituible y qué se pierde cuando de hecho intentamos sustituirla con Amarna Miller. Amarna, escritora, periodista, antropóloga, estudió Bellas Artes, es una experta en productividad y ha recorrido el mundo durante más de una década, llevándonos a territorios extremos, desde la tundra siberiana 35 grados bajo cero, hasta el volcán Tongariro de Nueva Zelanda, al borde de la hipotermia, el Sahel, el Kumbh Mela, los lugares más maravillosos del mundo. Y acaba de publicar «Más allá del mapa», un ensayo que bajo la apariencia de un libro de viajes, para mí en realidad es una de las defensas más apasionadas que he leído del valor de lo que solo puede aprenderse cuando uno viaja a lo largo de su vida. Un viaje vital. Notas de programa Las notas del programa están…

¿Y si el problema no fuera la falta de confianza, sino que llegas tarde a tus propias conversaciones? Llegas detrás de una pregunta que ya entró antes que tú: ¿les voy a gustar? Esa pregunta no espera. Se instala, ocupa parte del espacio, y mientras está ahí no estás del todo tú. Hoy hablamos de dónde viene esa pregunta, de lo que le cuesta a tu liderazgo, a tus amistades y a ti mismo, y de qué cambia cuando aprendes a hacerle la pregunta al revés. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/409-autocuidado Explora este episodio: (00:00) ¿Les voy a gustar? El inicio de la autovalidación (02:47) La aprobación externa: historias y mecanismos invisibles (04:14) Sociómetro y autoestima: la tribu en la reunión (06:39) Empatía vs. necesidad de aprobación: desenredando conceptos (09:20) Confianza, dependencia y el arte de no gustar a todos (12:01) El autocuidado profundo y la diferencia entre pertenecer y encajar (17:12) Amistades auténticas frente a relaciones de…

¿Te has preguntado alguna vez para qué sirven realmente las humanidades en un mundo donde todo parece medirse por su utilidad inmediata? ¿Por qué sentimos que estudiar filosofía, historia o literatura es perder el tiempo cuando lo urgente es «encontrar una salida profesional»? En este episodio vamos a sumergirnos en el origen del malestar universitario y la devaluación de las humanidades. Exploraremos cómo hemos llegado a confundir conocimiento con tecnicismo y, más importante aún, descubriremos por qué recuperar el verdadero sentido de las humanidades podría ser la clave para construir una sociedad más ética y consciente. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/408-conversaciones-humanidades Explora este episodio: (00:00) Humanidades: significado original y pérdida de sentido (02:30) Evolución histórica y modelos universitarios (08:28) La profesionalización y la utilidad de las humanidades cuestionada (14:19) Ideología, mayo del 68 y el «homo vacuus» (17:10)…

¿Cuántas tareas tienes hoy en tu lista que hace un año no habrías tenido? No porque el trabajo haya crecido. Sino porque ahora tienes una herramienta que puede hacerlas. Y como puede hacerlas, las haces. Sin que nadie te lo pidiera. Sin que tú lo decidieras del todo. La pregunta que casi nadie se hace no es si usas bien la inteligencia artificial. Es si, después de meses usándola, tu sensación de agobio ha mejorado. Porque si la respuesta es «más o menos igual», o peor, este episodio tiene algo concreto que decirte. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/407-trampa-ia Explora este episodio: (00:06) ¿Te ayuda la IA o te agobia más? (01:27) El estudio que nadie esperaba: más IA, más trabajo (03:10) Los tres mecanismos del agobio digital (06:18) El ciclo de intensificación y la trampa invisible (09:04) El núcleo: amplificar claridad… o ruido (10:04) Tres ideas prácticas para usar IA con sentido (17:20) ¿Criterio propio o dependencia de la máquina? (21:09) IA:…

¿Cuántos incendios has apagado hoy que tú mismo encendiste ayer por no hacer lo que tenías que hacer? Porque hay un tipo de caos que no llega de fuera. Lo fabricamos nosotros, tarea a tarea, decisión a decisión, hasta que un día llegamos al trabajo y ya no somos gestores de proyectos, ni líderes de equipo, ni profesionales con un plan. Somos bomberos. Y lo peor no es el cansancio. Lo peor no es la sensación de que el día se ha ido sin pena ni gloria. Lo peor es que hemos dejado de notar que hay otra forma de trabajar. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/406-bombero-fuego-liderar Explora este episodio: (00:00) De apagar fuegos a vivir en modo bombero (02:37) Inevitablemente «imprevisto»: por qué siempre surgen urgencias (05:19) Emergencias inventadas: mantenimiento pospuesto y sus costes (07:12) El cerebro y la «mera urgencia»: efecto científico del enfoque en lo urgente (09:38) Multitarea, interrupciones y el precio del cambio de contexto (12:21) Sistema…

¿Qué pasaría si mañana no pudieras trabajar durante dos semanas? No por vacaciones planificadas, sino porque algo imprevisto te lo impide. Detente un momento en esa imagen. ¿Qué ves? Si lo primero que sientes es alivio, señal de que algo funciona bien. Pero si lo primero que piensas es que todo se vendría abajo, que hay tareas que nadie más puede resolver, que tu equipo no sabría por dónde empezar sin ti… eso no es indispensabilidad. Es la trampa más cara del liderazgo. Y hoy vamos a hablar de cómo salir de ella. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/405-equipo-microgestion Explora este episodio: (00:06) El reto de la ausencia y la trampa del liderazgo (01:08) Microgestión: señales y consecuencias (05:00) Indefensión aprendida en equipos (07:21) El papel del miedo y la autonomía (10:47) Liderazgo situacional y niveles de delegación (15:16) Los 4 pasos para equipos autónomos (22:09) Diseñar resultados y soltar el control (32:01) Aprender a confiar en la…

¿Alguna vez te has preguntado por qué, en tiempos donde sobran modelos y referentes, parece que faltan héroes de verdad? ¿Qué ha pasado para que el viaje personal se limite a éxitos individuales y olvidemos la dimensión colectiva de la heroicidad? En este episodio de Podcast, nos sumergimos junto a David Criado en el fascinante «camino del héroe»: un trayecto que va más allá de épicas batallas y premios personales. Exploramos cómo cualquier persona puede vivir pequeños actos heroicos y cuál es el verdadero motor para superar obstáculos y dejar un legado en la sociedad. Prepara tus preguntas, empieza el viaje. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/404-conversaciones-heroe Explora este episodio: (00:00) El valor de la heroicidad en tiempos sin héroes (07:33) El viaje del héroe en la cultura popular (13:48) Héroes verticales vs. héroes horizontales (16:20) Evolución histórica del arquetipo heroico (24:03) Sufrimiento, superación y el sentido del viaje (29:23) El…

¿Alguna vez te has preguntado por qué el miedo sigue presente en nuestra vida, incluso cuando creemos tenerlo todo bajo control? El miedo es una de las emociones más antiguas y poderosas del ser humano. A menudo lo vemos como un obstáculo, una barrera invisible que nos limita. Pero, ¿y si el miedo también fuera una materia prima necesaria para el coraje y el amor? En este episodio conversamos con David Criado para descubrir de qué maneras podemos dejar de huir del miedo, aprender a convivir con él y transformarlo en nuestro mejor aliado. ¿Estás preparado para mirar al miedo de frente? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/403-conversaciones-miedo Explora este episodio: (00:00) El miedo: presencia y sus definiciones (01:20) Miedos en la historia, etimología y tipos (04:33) Amor y miedo, coraje frente a la vulnerabilidad (08:02) El miedo como motor y aprendizaje vital (15:16) Decisiones clave: prudencia, cobardía y crecimiento (21:14) Convivir con el miedo,…

Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés. ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas ideas se propagan, reuniendo multitudes, generando movimientos, transformando la forma en que pensamos, mientras que otras, aparentemente igual de sabias o creativas, se desvanecen silenciosamente en el olvido? Este es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desbloquear la fuerza oculta que impulsa lo que se difunde y lo que se estanca: la cultura. Juntos, exploraremos por qué el poder de influir e inspirar no solo radica en la calidad de nuestras ideas, sino en comprender las cosmovisiones que nos unen. Al escuchar, descubrirás formas prácticas de aprovechar tus propias «suscripciones culturales», canalizar la energía de los grupos a los que perteneces, y convertirte en un agente de cambio, en el trabajo, en tus proyectos, o en la vida misma, sin importar de dónde partas. Y guiándonos en este viaje…

Aviso: Esta es la versión original de la entrevista en inglés. También puedes escuchar la versión doblada en español por la IA. Have you ever wondered why some ideas catch fire, rallying crowds, sparking movements, transforming the way we think, while others, seemingly just as wise or creative, quietly fade into oblivion? That's the main topic of this week's program, where you'll learn how to unlock the hidden force driving what spreads and what stalls: culture. Together, we'll explore why the power to influence and inspire doesn’t just lie in the quality of our ideas, but in understanding the worldviews that bind us together. By listening, you’ll discover practical ways to tap into your own “cultural subscriptions,” harness the energy of the groups you belong to, and become a change agent—at work, in your projects, or in life itself, no matter where you’re starting from. And guiding us on this journey is the brilliant Marcus Collins. Marcus Collins is not only a leading brand strategist and thinker, but a…

¿Te has preguntado alguna vez qué haría tu vida sin esa persona con la que puedes compartir risas, penas o silencios incómodos que en realidad reconfortan? En un mundo donde lo digital suele reemplazar el abrazo y lo urgente opaca lo importante, la amistad parece resquebrajarse, volverse superficial o un simple clic en una red social. En este episodio, Quique y David exploran juntos cuándo y por qué se fractura el concepto de la amistad, y sobre todo, cómo podemos rescatar esos lazos verdaderos que nos enriquecen y nos recuerdan quiénes somos. ¿Listo para reencontrarte con el valor real de un amigo? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/401-conversaciones-amistad Explora este episodio: * (00:00) Amistad y adversidad * (02:15) La esencia de la amistad * (06:50) Espacios, vínculos y la importancia de lo presencial * (09:29) El perdón continuo y comprender al otro * (13:25) Adversidad, autoridad y horizontalidad en la amistad * (16:05) Rivalidad, deporte y el…

¿Te has preguntado alguna vez cómo tus propias diferencias físicas pueden convertirse en el motor de tu creatividad y en la clave para tu autenticidad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo transformar cicatrices y obstáculos personales en el arte de vivir con plenitud, gracias a la mirada y la experiencia de Abraham Boba. También conocido como David Cobas, aunque su seudónimo Abraham Bova es el que utiliza como cantante, compositor, escritor y líder de la banda León Benavente. Su trayectoria es tan rica como inesperada. Tras años dedicándose a la música, Abraham encontró casi a los 40 años el proyecto vital que revolucionó su existencia. Pero su historia no solo está hecha de acordes. En el libro «163 centímetros» recorre una biografía a contrapicado y nos invita a replantearnos qué significa realmente la altura, no solo física, sino emocional y existencial. ¿Te atreves a descubrir cómo transformar tus características singulares en tu mayor fuente de energía creativa y…

¿Alguna vez has sentido que una obra de arte podría comprenderte mejor que muchas personas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo el arte, mucho más allá de ser una experiencia visual, puede convertirse en tu mejor aliado para gestionar emociones, conocerte y sanar con la mirada y la experiencia única de Pablo Ortiz, El Artesano. Pablo Ortiz es historiador del arte, divulgador y escritor con una vocación imparable por enseñarnos a mirar más allá de los cuadros y descubrirnos frente a nosotros mismos. Ha colaborado durante años en medios como «Hoy por Hoy» y es autor del libro «El Arte Sano», donde nos propone un innovador viaje por el arte como herramienta de crecimiento emocional. ¿Te atreves a descubrir por qué un paisaje puede calmar tu mente? ¿O cómo una pintura puede enseñarte a empatizar? ¿Y qué sucede en tu interior cuando contemplas una obra de arte durante 10 minutos? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en…

¿Alguna vez te has preguntado por qué la política parece estar cada vez más alejada de nuestra vida cotidiana? ¿Por qué sentimos que quienes nos representan están más interesados en defender su ideología que en buscar el bien común? En esta conversación vamos a sumergirnos en las raíces de la política, para entender por qué nos sobra partidismo y nos falta institucionalidad. Exploraremos juntos las claves para reconectar con la esencia política: esa capacidad de convivir, dialogar, y construir una sociedad mejor desde la valentía, el compromiso y la participación diaria. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/398-conversaciones-politica Explora este episodio: (00:00) Partidismo vs. institucionalidad (01:13) La política más allá del individuo (07:47) El papel de las potencias (14:10) Política como arte y servicio público (24:15) Fractura social e individualismo (28:13) Vecindad, comunidad y la fuerza de lo local (44:03) Ultraindividualismo, bienestar y…

¿Alguna vez te has preguntado por qué el arte sigue emocionándonos generación tras generación, aunque el mundo cambie a toda velocidad? ¿Sientes que a veces admirar una pintura o escuchar una melodía despierta en ti algo difícil de explicar? En este episodio hablamos del arte no solo como expresión estética, sino como puente entre épocas, fuente de terapia y espejo de nuestra humanidad. Junto a David Criado, exploraremos cómo nuestra relación con el arte puede transformarse, cómo aprender a mirar con nuevos ojos y por qué la belleza sigue siendo fundamental en una sociedad que no deja de evolucionar. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/397-conversacion-arte Explora este episodio: (00:00) Qué es arte: crear y apreciar (01:55) Artesanía, oficio y artistas: de Fidias a Rubens (05:01) La evolución histórica del arte y el poder (08:52) Arte, emociones y transformación (16:14) Estética, sociedad y gustos: del clasicismo a lo contemporáneo (21:33) Cultura,…

¿Alguna vez te has preguntado si lo que te hace humano está condicionado por miles de años de historia, emociones compartidas y pequeños gestos cotidianos? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir el verdadero potencial de tu humanidad gracias a David Pastor Vico. Vico es filósofo, profesor y divulgador conocido por su capacidad para traducir los grandes dilemas éticos y existenciales a un lenguaje cercano y cotidiano. Formado en Sevilla y México, Vico ha sido docente universitario, conferenciante internacional y es autor de libros como «Filosofía para desconfiados» y «Era de idiotas». Así que planté ¿Puede tu relación con los demás ser el indicador definitivo de tu felicidad y tu legado? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/396-david-pastor-vico-filosofia Explora este episodio: (00:00) Origen de la humanidad y el poder del clan (04:09) Individualismo, idiotez y felicidad social (10:56) El auge del egoísmo y su…

¿Alguna vez te has preguntado por qué, aunque estamos rodeados de imágenes perfectas y cánones inalcanzables, seguimos buscando la belleza en lo cotidiano? ¿Qué es realmente lo bello y por qué nos impacta tan profundamente? En este episodio, nos sumergimos en una conversación honesta sobre la belleza: cómo la hemos reducido a lo meramente estético y qué sucede cuando olvidamos su vínculo esencial con la ética y la bondad. Descubriremos cómo encontrar belleza en lo imperfecto, en el paso del tiempo y en los pequeños detalles que, muchas veces, nos pasan desapercibidos. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/395-conversaciones-belleza Explora este episodio: (00:00) No hay ética sin estética: primer acercamiento a la belleza (01:33) Kant, Adorno y Santo Tomás (05:16) El acto político de la estética (07:20) El lado oscuro de la belleza (11:54) La vejez como experiencia profunda (20:23) El arte de percibir belleza (23:46) Subjetividad universal (32:59) Belleza en…

¿Cuánto duran tus propósitos de Año Nuevo? ¿Una semana? ¿Dos? Te entiendo perfectamente. Durante años nos machacamos con listas interminables de objetivos que ya llevan el fracaso escrito en la frente. Leer doce libros al año, aprender francés, ahorrar para ese viaje soñado. Suenan razonables, incluso inspiradores. Pero la vida real aparece. Tu jefe te carga con un proyecto inesperado, tu hijo se pone enfermo, llegas a casa agotado. Y ahí está: el juicio interno, brutal y despiadado. «Otra vez lo mismo. No tengo disciplina. Soy un desastre.» No abandonas porque seas débil. Abandonas porque el sistema de objetivos tradicionales está diseñado para destacar tus fallos en lugar de celebrar tu progreso. Estás tropezando constantemente, y cada tropiezo se siente como un fracaso total. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/394-palabra-transformar Explora este episodio: (00:00) ¿Por qué fallan los propósitos de año nuevo? (01:35) Elige una palabra: el poder de…

¿Te suena familiar esta historia?: Diciembre, última semana del año. Te sientas con tu café, abres el cuaderno y escribes con convicción: «Este año sí. Voy a hacer ejercicio tres veces por semana. Voy a comer mejor. Voy a leer más. Voy a ahorrar dinero.» Cierras el cuaderno, sientes esa chispa de esperanza renovada. Te imaginas en junio, transformado, victorioso. Y entonces llega febrero y… bueno, el cuaderno está en algún cajón, enterrado bajo facturas. ¿Por qué nos pasa esto año tras año? ¿Por qué repetimos el mismo ciclo sabiendo cómo va a terminar? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/393-buenos-propositos-fracaso Explora este episodio: (00:07) El ciclo de los propósitos y el inicio de año (01:14) Por qué fallan los propósitos: datos y ciencia (02:05) Obstáculo 1: el efecto del nuevo comienzo y la procrastinación (06:25) Obstáculo 2: el síndrome de la falsa esperanza (12:36) Obstáculo 3: recursos limitados y la priorización radical (16:41) Obstáculo 4:…

¿Te ha pasado alguna vez que haces una retrospectiva ahora que llegamos al final de año, escribes todas tus conclusiones con la máxima ilusión, y luego, llegado febrero, te das cuenta de que no recuerdas ni la mitad de lo que prometiste cambiar? Es como si tu cerebro tuviera un botón de reinicio cada vez que pasa el calendario al momento de enero. Y lo peor no es olvidarlo. Lo peor es repetir exactamente los mismos errores que el año pasado juraste no volver a cometer. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/392-retrospectiva-anual Explora este episodio: (00:00) El olvido tras la retrospectiva anual (02:04) Herramientas científicas para anclar aprendizajes (04:09) Por qué olvidamos y el túnel cognitivo (07:44) Intenciones de implementación: la fórmula anti-olvido (12:27) La lista de no hacer: decisiones que protegen (17:48) Repetición espaciada y revisiones efectivas (22:50) Empieza en pequeño: el poder de los hábitos mínimos (28:26) Sistemas que funcionan…

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente «hacer el bien»? ¿Es simplemente una acción puntual, o existe algo más profundo, callado y cotidiano detrás de esos pequeños gestos? Hoy vivimos rodeados de mensajes contradictorios sobre la bondad, el altruismo y la moralidad. El bien parece hacerse en silencio, pero a veces también bajo reflectores y aplausos. En este episodio, nos sumergiremos en una reflexión sincera sobre el sentido del bien, explorando cómo las ideas de ética, belleza y compasión pueden transformar tu día a día y el de quienes te rodean. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/391-conversaciones-bien Explora este episodio: (00:00) ¿Qué es el bien? (01:32) El bien en la historia de la ética y la cultura (04:28) Bondad, belleza y verdad: los trascendentales (06:36) Relativismo, tolerancia y las zonas grises del bien (09:32) ¿Es posible ser bueno viviendo solo? (12:45) Causas próximas y causas últimas del bien (16:31) El bien común, la…

¿Alguna vez te has preguntado si realmente entiendes qué significa ser estoico o simplemente repites conceptos de moda que ves en redes sociales? ¿Te has parado a pensar cuánta esencia original queda en ese «estoicismo pop» que circula hoy en día? En este episodio nos sumergimos en el origen y la evolución del estoicismo para desmontar mitos y recuperar el verdadero sentido de una de las grandes escuelas filosóficas. Vamos a explorar cómo pasar de hashtags vacíos a una filosofía que ayude a vivir mejor y con más criterio en nuestra sociedad contemporánea. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/390-conversaciones-estoicismo Explora este episodio: (00:00) Estoicismo pop vs. su origen (01:32) Historia y decadencia del estoicismo (04:10) El auge del estoicismo en la cultura actual (07:52) Escasez de textos y el riesgo de malinterpretaciones (12:19) Estoicismo práctico vs. hashtag superficial (17:09) Citas, autoayuda y profundidad filosófica (20:10) Principios…

¿Alguna vez te has preguntado quién decide lo que es verdad y por qué lo asumimos como propio sin cuestionarlo? ¿Sabías que la forma en que entendemos la verdad afecta directamente nuestra manera de relacionarnos, nuestra ética y hasta nuestra identidad? En este episodio exploramos cómo la verdad ha pasado de ser revelada por instituciones a convertirse en un ejercicio personal y colectivo, lleno de matices y continuos desafíos. Descubre junto a nosotros por qué aprender a cuestionar y participar en la construcción de la verdad es clave para vivir con autenticidad en medio de la complejidad actual. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/389-conversaciones-verdad Explora este episodio: (00:00) ¿Quién es el dueño de la verdad? (02:06) La verdad: de estática a dinámica y continua (05:21) Estructura, agencia y la influencia del contexto (08:23) De Oriente a Occidente y el papel de los libros (13:01) Sociedad del deseo, meritocracia y el eclipse de la fraternidad…

¿Alguna vez has sentido que el tiempo simplemente se te escapa de las manos, como si corrieras tras él sin poder alcanzarlo? En este episodio, Quique y David Criado abordan un tema universal: nuestra compleja relación con el tiempo. Vivimos atrapados por el cortoplacismo y la productividad, midiendo cada segundo como si fuera oro, olvidando que, en realidad, el tiempo es vida. A través de reflexiones, anécdotas y ejemplos cotidianos, exploramos cómo reconciliarnos con el tiempo, aprender a estar presentes y descubrir el valor de construir un viaje con sentido, más allá de las presiones diarias. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/388-conversaciones-tiempo Explora este episodio: (00:00) El cortoplacismo y el sentido de la vida (01:54) Las dimensiones del tiempo: cronos, kairós y aión (04:03) Sabidurías orientales y el memento mori (05:22) La sociedad del cansancio y Séneca: perder y ganar tiempo (09:06) Estoicismo, memoria y el presentismo (13:41) Arte,…

¿Alguna vez has sentido que el ruido y la prisa del día a día te impiden pensar por ti mismo? ¿Has notado que muchas veces opinamos sin darnos cuenta de dónde viene realmente nuestro criterio? Vivimos en una sociedad hiperacelerada donde el bullicio nos aleja de nuestra autenticidad y sabiduría interior. En el episodio de hoy vamos a descubrir juntos los 5 pilares fundamentales que pueden ayudarte a construir tu propio pensamiento y recuperar esa calma tan necesaria. Junto a David Criado, te invitamos a detenerte, reflexionar y fortalecer tu criterio en un mundo que no para. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/387-conversaciones-pilares Explora este episodio: (00:00) Bienvenida, propósito y presentación de David Criado (01:42) Origen y sentido de la nueva serie de conversaciones (04:04) El valor de la conversación a lo largo del tiempo (06:44) Conversar es caminar juntos (07:57) Tres grandes males actuales: cuñadismo, picoteo e infantilización (10:56) Los 5…

¿Por qué en nuestra vida seguimos cayendo en las mismas insensateces? Ese es el tema del programa de esta semana, donde aprenderás a inmunizar tu mente contra los virus mentales de la mano de José Antonio Marina. José Antonio Marina es filósofo, pedagogo y fundador de la Universidad de Padres, y en su libro «La vacuna contra la insensatez», nos alerta sobre cómo las falsas creencias infectan nuestra inteligencia y nos invita a fortalecer el pensamiento crítico para un futuro que solo nos garantiza una cosa: problemas que resolver. ¿Y tú tienes algún problema para resolver en mente? Entonces, disfruta este podcast, porque vas a descubrir cómo poder hacerlo. Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/386-jose-antonio-marina-pensamiento-critico» Explora este episodio (00:00) Insensatez y vacunas mentales (02:11) Inteligencia y educación frente a los problemas (05:24) ¿Competencia heurística? El arte de resolver problemas (07:35) Perspectiva histórica, democracia y…

¿Alguna vez has sentido que en un mundo saturado de filtros y artificios una sola mirada sincera puede revelar más que mil imágenes perfectas? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubrirás cómo capturar la esencia humana sin velos ni poses con JEOSM. JEOSM es fotógrafo de retrato en blanco y negro, nacido en Villaverde y forjado en las calles como grafitero durante décadas. Ha retratado a figuras como Mario Vargas Llosa, Pedro Sánchez o Cristiano Ronaldo, y es autor de libros como «Guerreros urbanos», con textos de Arturo Pérez-Reverte, y su reciente «No soy uno de los vuestros». Su filosofía es clara, evitar la pose, buscar la sinceridad y hacer pocas fotos, pero con alma. ¿Te atreves a descubrir cómo una cámara puede convertirse en espejo de autenticidad en tiempos de artificio? Notas de programa Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/385-jeosm-estoicismo-fotografico Explora este episodio: (00:07) Fotografía y sinceridad: el arte de capturar la…