Crescere fa paura

Siham Mekrane

103 - 101. Se hai dei dubbi, è perché sai già che è la scelta sbagliata

Crescere fa paura è il primo podcast italiano che parla di crescita personale gentile e di vulnerabilità. Ogni episodio è uno spazio safe in cui parliamo di sviluppo personale, di salute mentale e di journaling mentre diventiamo le migliori versioni di noi stesse. Io sono Siham, e ti do il benvenuto!

103 - 101. Se hai dei dubbi, è perché sai già che è la scelta sbagliata

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Episodios

vie., 27 mar. 2026

vie., 20 mar. 2026

vie., 13 mar. 2026

vie., 06 mar. 2026

mié., 11 feb. 2026

mié., 04 feb. 2026

mié., 28 ene. 2026

dom., 18 ene. 2026

mar., 30 dic. 2025

jue., 11 dic. 2025

mié., 26 nov. 2025

mié., 12 nov. 2025

mar., 04 nov. 2025

jue., 30 oct. 2025

mar., 21 oct. 2025

vie., 18 jul. 2025

mié., 09 jul. 2025

vie., 04 jul. 2025

jue., 03 jul. 2025

vie., 06 jun. 2025

mié., 30 abr. 2025

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mié., 02 abr. 2025

mié., 05 mar. 2025

mié., 11 dic. 2024

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mié., 23 oct. 2024

mié., 16 oct. 2024

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mié., 25 sep. 2024

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jue., 23 mar. 2023

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jue., 16 feb. 2023

vie., 10 feb. 2023

mié., 01 feb. 2023

mar., 31 ene. 2023

lun., 30 ene. 2023

dom., 29 ene. 2023

Crescere fa paura

Episodios

101. Se hai dei dubbi, è perché sai già che è la scelta sbagliata

100. Se ti lamenti e non fai niente, è perché non vuoi cambiare davvero le cose

99. Non crescerai restando nella tua zona di comfort

98. Sbagliare non è il problema: lo è rimuginarci fino ad esaurirti

97. Non sei in ritardo nella vita (e smettila di confrontarti con gli altri)

96. Ecco perché la promozione e lo stipendio che vuoi li daranno a qualcun altro

95. Smettila di voler avere ragione a tutti i costi: sta allontanando chi ami

94. Se la relazione regge solo quando stai male, non è una relazione sana

93. Perché sei invidiosa di vite che non vuoi davvero?

92. Reimparare a guidare mi sta aiutando più della terapia (e come non flagellarsi se non impari una cosa al primo colpo!)

91. Ti pentirai di non essertene andata via o di non aver cominciato prima

90. Il gossip mi ha avvelenato la vita (e come può compromettere la tua carriera!)

89. Perché non me ne frega più niente di essere ambiziosa

88. Ti racconto tutto troppo in fretta: perché facciamo oversharing

87. Perché gli altri hanno tutto quello che voglio tranne io? Ti spiego perché

86. Perché essere brava a lavoro ti sta rovinando la vita

85. Ti preoccupi per cose che non sono nemmeno ancora successe

84. Perché non riesci ad essere disciplinata? 6 trappole mentali che ti fregano ogni giorno (e come affrontarle) - Parte 2

83. Perché non riesci ad essere disciplinata? 6 trappole mentali che ti fregano ogni giorno (e come affrontarle) - Parte 1

82. Vuoi aumentare la tua autostima? Inizia dalla disciplina (e ti spiego perché)

81. Hai paura di mollare o hai paura di ricominciare da te?

80. 4 domande da farsi per sapere se stai con la persona giusta (l'ultima è importanissima!)

79. Il potere del "lasciar adare" le cose che non puoi controllare

78. La bellezza della regressione: perché non è sempre un passo indietro

77. I 5 linguaggi dell’amore : scopri il tuo con il journaling

76. Prendere le cose sul personale: perché ti sta rovinando la vita e come smettere

75. 5 lezioni che ho imparato grazie alla corsa e che puoi applicare nella tua vita

74. La sindrome dell’impostore: i 5 tipi e come uscirne

73. Overthinking: cosa succede nel tuo cervello quando lo fai e come smettere

72. La ruota della tua vita e le sue sfere (amore, carriera, salute etc): facciamola insieme

71. Farsi degli amici a 30 anni

70. 30 lezioni che ho imparato in 30 anni (parte 2)

69. 30 lezioni che ho imparato in 30 anni (parte 1)

68. Quel che vuoi non è per forza quel di cui hai bisogno

67. Quasi 30 anni e del perché non mi fanno paura

66. Fake it until you make it: funziona davvero?

65. 4 ragioni per cui viaggiare da sola ti cambierà profondamente

64. Se un fiore non sboccia, dai la colpa al fiore o all’ambiente circostante?

63. Burnout: i segnali e come prendersi cura di sé. Con Silvia Scopelliti

62. Lasciar andare la persona che eri per abbracciare chi sei oggi

61. Il sistema universitario italiano è malato

60. L’importanza di mantenere le promesse che ti fai

59. 10 cose che avrei voluto sapere prima

58. 4 ostacoli che ti impediscono di fare attività fisica regolarmente

57. Tu non sei il tuo lavoro

56. Perché devi imparare a stare da sola

55. Il potere della meditazione. Con Cristina Scelzo

54. Crescere fa paura

53. La gratitudine tossica

52. Ho paura che ci siamo dimenticati di vivere

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